OJ,OJ,OJ........

publicerat i Allmänt;
Vad jag har tränat hårt i dag,träffade min coach och han körde sten hårt med mej och det kändes otroligt bra och givande,man blir så pigg så, vill bara träna mera.Vad händer mer då?jo strålande väder är det man blir så glad bara av det.Fortsätter med arbetsträningen och det går bra och kul är det ,träffa människor som jag tycker är stimulerande.Har inte så mycket att skriva,vad blir det imorgon då,jo promenad med hunden och ska försöka få in ett ryggpass oxå,fick vetskap om mag och rygg träning kan man inte få för mycket av..........så det är bara och köra på.ska börja med middagen snart,tjejerna börja svansa runt mej och påpekar att dom är hungriga,så jag får styra min kosa ut till köket.Till helgen om det blir bra väder hade jag tänkt att vi ska grilla nått smarigt............men det blir nått gott redan i morgon för då är kärleken hemma med oss igen..........skönt tycker inte om att sova själv vill gärna ha en arm att ligga på,tjejerna har blivit så stor så dom vill inte sova bredvid mej..............efter middagen ska jag städa och göra lite mysigt här hemma tills i morgon när hela familjen är samlad och vi ska ha en riktigt myskväll med god mat........och kanske en efterrätt det kan man vara värd efter min hårda träning...........lite belöning måste man ha då går det lättare och köra på med träningen.
Nu måste jag avsluta för idag köket väntar och hungriga magar skriker........../MÅ SÅ GOTT SÅ HÖRS VI.KRAAMM

EN FORTSATT UNDERBARDAG.........

publicerat i Allmänt;
HAR DET VARIT,MEN JAG ÄR SJUKT TRÖTT IDAG.HAR PRECIS FÅTT UNDAN MIDDAGEN ,I DAG VAR DET KYCKLING PÅ MENYN..........GOTT BLEV DET,GJORDE IORNING KYCKLINGEN I UGNEN MED BACON OCH LÖK TILLBEHÖR BLEV SALLAD OCH EN OTROLIGT GOD MOROTSTZATZIKI OM JAG FÅR SÄGA DET SJÄLV.......BARNEN BERÖMDE DEN OXÅ SÅ GOTT BLEV DET........MUMS!!!!!!! MÄTT OCH BELÅTEN NU BLIR DET RYGGLÄGE I SOFFAN,SKA FÖRSÖKA KOMMA I SÄNG TIDIGT JAG BRUKAR JU KUNNA LÄGGA MEJ TIDIGT NÄR JAG ÄR ENSAM MED BARNEN,PRECIS SÅ ÄR DET JUST FÖR TILLFÄLLET.IMORGON BLIR DET TRÄNING IGEN SKA TRÄFFA COACHEN PÅ HELEX FÖR KOMPLEMETERA MITT TRÄNINGSPROGRAM,DET BLIR BRA DOM VET JU VILKA ÖVNINGAR SOM ÄR BRA FÖR JUST MEJ,MEN TYCKER JAG HAR BRA KOLL SJÄLV.NU HAR JAG INTE SÅ MYCKET MER ATT SKRIVA SKA MYSA MED TJEJERNA INNAN DET ÄR DAX FÖR SÄNGEN..........ÅH VAD TRÖTT JAG ÄR SKA FÖRSÖKA TITTA PÅ TEVEN EN STUND OM ÖGONEN VILL VARA ÖPPEN.......MÅ SÅ GOTT DÄR UTE SÅ HÖRS VI.......KÄRLEKSFULLA KRAMAR TILL ER ALLA!!!!!!!!!!!!

UNDERBAR MORGON..........

publicerat i Allmänt;
Har det varit,tog en lång promenad med hunden direkt i morse efter barnen hade åkt.Tänk vad fridfullt det är på morron bara fåglarna som kvittrar och havet brusar så underbart...........de är livet det!jag kom på en sak jag glömt bort i all den här träningen och det är återhämtningen den är ju viktig,kan berätta att jag känner mej trött och sliten idag............kanske dax och ta en vilodag från träningen,det är ju inte meningen att jag ska träna varje dag,men promenera dagligen det ska jag göra ,det är ju en återhämtnig med den friska luften och solen tycker jag.Har suttit i solen den är varm men kallt i luften är det idag.Ska ta och läsa och koppla av, det tycker jag är värd nu!!!!!!!!!!!! ha det gott så hörs vi.so long.......

TRÄNING ÄR LIVET...........

publicerat i Allmänt;
JA SÅ ÄR DET,JAG AVSÄTTER HELLRE TID TILL TRÄNING ÄN TID TILL SJUKDOM .............SÅ ENKELT ÄR DET.VAD HAR HÄNT I DAG DÅ?JO BÖRJAT ARBETSTRÄNAT HAR JAG,OCH DET VAR SÅ KUL OCH TRÄFFA ALLA ARBETSKAMRATER IGEN,SEN HAR JAG KÖRT ETT TRÄNINGS PASS STYRKE OCH KONDITION BLEV DET.SOLEN LYSER SÅ FINT EN RIKTIGT FIN VÅR DAG HAR DET VARIT.............OCH IMORGON SKA DET BLI LIKA FINT,MAN BLIR SÅ GLAD AV LJUSET.MEN HUR SER DET UT PÅ TRÄNINGSFRONTEN IMORGON DÅ?EN PROMENAD I SKOGEN MED HUNDEN BLIR NÄR TJEJERNA FARIT TILL SKOLAN,SEN PÅ EM.ÄR DET TÄNKT ATT JAG SKA TA ETT RYGGPASS PÅ HELEX!!!!!!!!!KUL BLIR DET VILL BARA TRÄNA MERA,MERA.HAR INTE KOLLAT UPP VATTENGYMPA TIDERNA ÄN,SKA GÖRA DET,NI SKA VETA ATT DET SAKNADE JAG IMORSE,JAG ÄR JU VAN NU ATT KÖRA ETT VATTEN PASS DIREKT PÅ MÅNDAG MORRON.MEN NU ÄR JAG TILLBAKS I VARDAGEN MED JOBB OCH ALLT,FAST JAG FICK JU TILL ETT PASS IDAG...........DET ÄR JAG LITE STOLT ÖVER ATT JAG FAKTISKT HAR SÅN SJÄLVDISIPLIN..........DET TRODDE JAG INTE OCH DET FINNS NOG FLER OXÅ SOM INTE TRODDE DET!KAN JU VARA LITE BEKVÄM,MEN DEN TIDEN ÄR FÖRBI!!!!!!!!!!NU SKA JAG FIXA MIDDAG FÖR SNART KOMMER KÄRLEKEN OCH HAN BRUKA VARA HUNGRIG,SEN SKA JAG LURA MED FAMILJEN UT PÅ EN PROMIS I DET FINA VÄDRET.
NI FÅR HA DET SÅ BRA SÅ SKRIVER JAG SNART IGEN FÖR FORTSÄTTNINGEN AV MIN TRÄNING./KÄRLEK ÄR LIVET.............OCH HÄLSA GER LIV OCH FINNS DET LIV SÅ FINNS DET KÄRLEK......UTAV NÅTT SLAG./VARMA KRAMAR FRÅN EN PIGG OCH KÄRLEKSFULL KVINNA.

UNDERBAR VÅRDAG...........

publicerat i Allmänt;
HAR DET VARIT IDAG,FÖRMIDDAGEN FOR VI TILL BIRSTA FÖR INKÖP AV SKOR OCH TÄNK ATT VI HITTADE SKOR ALLA TRE...............HELT OTROLIGT BRUKAR ALLTID VARA NÅN AV OSS TJEJER SOM INTE HITTAR NÅTT SOM PASSAR.VÄL HEMMA IGEN SÅ LUNCHADE VI ,SEN PARKERADE VI PÅ VÅR UNDERBARA ALTAN MYSTA I SOLEN.........DET ÄR SÅ VACKERT SÅ DET NÄSTAN VÄRKER I KROPPEN AV VÄLLUST SÅ HÄR PÅ VÅRKANTEN.
OCH VAD HÄNDER IMORGON DÅ?JO JAG SKA BÖRJA ARBETSTRÄNA PÅ MITT JOBB.............KÄNNS LITE KONSTIGT JAG SAKNAR REHABGRUPPEN SOM JAG TRÄNAT MED.............MEN NU SKA JAG FIXA TRÄNINGEN SJÄLV OCH DET KOMMER JAG ATT GÖRA! JAG ÄR INTE RÄDD ATT TRÄNA SJÄLV DET ÄR BARA DET ATT VI VAR ETT SÅNT HÄRLIGT GÄNG SOM VAR MED I GRUPPEN AV SAMMA ANLEDNING............MAN BEHÖVDE INTE FÖRKLARA SIG FÖR ALLA FATTADE VAD DET HANDLADE OM.MEN NU MÅSTE JAG GÅ VIDARE FÅR INTE SNÖA IN PÅ ETT SPECIFIKT ÄMNE,SÅ I MORGON VID LUNCHTID SÅ ÄR JAG OMBYTT OCH KLAR FÖR ETT TRÄNINGSPASS......ÅH,VAD JAG LÄNGTAR MÅSTE ÄVEN KOLLA UPP VATTENGYMPAN......DET VAR SKIT KUL ÄR PÅ KVÄLLARNA MEN JAG SKA DIT.............SÅ E.OM DU LÄSER DET HÄR SÅ KOMMER DU ATT FÅ VARA MED TJEJERNA FRAMÖVER NÅN KVÄLL OM DERAS PAPPA ÄR UPPTAGEN..........HAN HAR JU MYCKET NU MED SITT BILBYGGE,HAN ÄR VERKLIGEN DUKTIG OCH HAR EN SJÄLVDISIPLIN SOM KANSKE JAG SKULLE BEHÖVA IBLAND.......KAN ERKÄNNA ATT JAG ÄR LAT AV MEJ......MEN INTE NU INTE NU ÄR JAG PÅ GÅNG.........SÅ BEACH 08 HER I COME!!!!!!!!!!!! TÄNK VAD SKRIVANDE KAN FÅ EN OCH MÅ BÄTTRE SOM MIN ÄLSKADE SYSTER E.SA DET ÄR SOM ATT FÖRA DAGBOK OCH DET ÄR JU FAKTISKT SANT.............TÄNK VAD RÄTT HON HAR I MYCKET HON ÄR INTE DUM HON HELLER.............KÄRLEK TILL DEJ STORA SYSTER OCH INTE FÖRGLÖMMA DIN UNDERBARA MAN.....HAN SOM KAN RETA GALLFEBER PÅ EN......MEN ALLTID GLIMTEN I ÖGAT!!!!!!!!!!/NU FÅR DET RÄCKA FÖR DEN HÄR GÅNGEN MÅ SÅ GOTT SÅ SES VI SOON..........

HÄRLIG LÖRDAG.......

publicerat i Allmänt;
Ja det är det, har städat och grejat här hemma,vi har även tagit en härlig promenad längs strand promenaden och det var underbart vill jag lova.Ni ska veta att det är en sån befriande känsla och kunna promenera utan att värken sätter in och stoppar mej.........................det känns som om jag blivit frälst!!!!!!!!!!!!!! solen tittade fram på eftermiddan,men det är lite kallt i luften,men solen är varm och sitter man i lä så blir det kanon..........nu ska jag läsa och vila lite innan det är dax för middag,mina älsklingar ser på film och myser dom har varit så duktiga i dag och städat uppe på sina rum och gick med på promenaden utan gnäll..........åh vad jag älskar er ni är det bästa som finns!!!!!!!!!!!!! må så gott så hörs vi snart varma kramar

ÄNTLIGEN FREDAG IGEN........

publicerat i Allmänt;
Ja nu är det fredag och jag tycker det är bästa dagen på hela veckan.Idag fick jag ett bakslag,åt ingen frukost så illamående ,huvudvärk och yrsel slog till som ett brev på posten,jag kan inte träna på tom mage då blir jag sjuk...........så enkelt är det.Men nu tar jag nya tag,men i helgen blir det lungt ,endast promenader står på schemat.Man måste komma ihåg att återhämtningen är lika viktig som träningen för välbefinnande.Jag måste säga att jag har lärt mej mycket under dom här veckorna,både om mej själv och kroppens sätt att reagera.Jag har inte så mycket mer att berätta,så nu ska jag umgås med familjen framför teven en riktig fredags mys......det är livet min underbara familj som jag älskar så mycket!!!!!!!!!!!!!!!!

Tillsist kan jag berätta att min underbara kärlek kom hem med en bukett Rosor till mej........en belöning för mitt hårda arbete med min rehabilitering,kan även berätta att han sa............att han var så stolt över mej och att han tror på mej att jag kommer att klara det.........det var ord som värmde kan jag säga!!!!!!!!TACK MIN UNDERBARA MAN DU KOMMER ALLTID ATT FINNAS I MITT HJÄRTA ÄLSKAR DEJ!!!!!!!!!!!!!ÅH,VAD JAG ÄLSKAR LIVET.......NU SÄGER JAG GOD KVÄLL OCH TA HAND OM VARANNDRA DÄR UTE./VARMA KRAMAR

SOLEN SKINER.................

publicerat i Allmänt;
OCH MAN BLIR SÅ PIGG I DET HÄRLIGA VÅR VÄDRET.IDAG HAR JAG KÖRT HÅRDARE ÄN NÅNSIN MED TRÄNINGEN,BÖRJADE MED GÅBANDET SEN BLEV DET ETT SPINNINGPASS,STYRKEPASS OCH AVSLUTNINGSVIS KÖRDE JAG BASIC CORE FÖR STABILISERING AV RYGG OCH MAGE...................KAN TYCKAS VARA LITE MYCKET MEN ACK SÅ BRA JAG MÅR,TRÄNINGSVÄRK ABSOLUT ANNARS VORE DET KONSTIGT!!!!!!!!!!!!!!!!JAG MÅR JU SÅ BRA BÅDE FYSISKT OCH PSYKISKT KÄNNER MEJ SÅ STARK ,VET VAD JAG VILL OCH SÅ MOTIVERAD.INGENTING KAN STOPPA MEJ!!!!!!!!!!!!!!!!!!! EN UNDERBAR KÄNSLA INFINNER SIG EFTER ETT TRÄNINGSPASS.MÅNGA UNDRAR ..........HUR SKA JAG KLARA ATT BIBEHÅLLA DET HÄR.............DET ÄR ENKELT MED SÅ MÅNGA VINSTER SÅ VILL JAG BARA FORTSÅTTA VECKA EFTER VECKA ÅR EFTER ÅR,SÅ SMÄRTFRI SOM JAG ÄR NU KAN JAG INTE MINNAS NÄR JAG VAR  SIST OCH DET TALAR FÖR ATT JAG KOMMER ATT LYCKAS.HÄLSA GER LIV OCH LIV GER KÄRLEK..................LÄNGE LEVE KÄRLEKEN OCH JAG ÄLSKAR KÄRLEK.NU SKA JAG MYSA MED DET BÄSTA I MITT LIV.............MIN FAMILJ SOM GER LIVET MENING OCH DAGEN LJUS...........ÄLSKAR ER NU OCH FÖR ALLTID./MÅ SÅ GOTT DÄR UTE SÅ HÖRS VI.VARMA KRAMAR FRÅN EN KÄRLEKSFULL FAMN.

EN GLAD OCH TRÖTT...........

publicerat i Allmänt;
KVINNA MED EN FRUKTANSVÄRT TRÄNINGSVÄRK,JA SÅ ÄR DET IDAG.KÖRDE VATTEN SPINNING STEN HÅRT IDAG,MEN JAG MÅR OTROLIGT BRA KÄNNER MEJ TILLFREDS MED MEJ SJÄLV.VAD HÄNDER PÅ TRÄNINGSFRONTEN IMORGON DÅ?JO,DET BLIR ETT SPINNING PASS,STYRKETRÄNING OCH ÄVEN ETT BASIC CORE PASS.SÅ JAG LÄR NOG KÄNNA ATT JAG LEVER I MORGON KVÄLL!!!!!!!!!!!!MEN JAG MÅR BRA I DET HÄR,MIN KROPP SKRIKER EFTER TRÄNING...........SÅ ENKELT ÄR DET!!!!!!!!!!!!!NU SKA JAG TA HAND OM MINA UNDER BARA BARN...........DOM SOM GER LIVET MENING OCH DAGEN LJUS..........ÄLSKAR ER NU OCH FÖR ALLTID!!!!!!!!!!                       


TILLSIST KAN JAG TILLÄGGA ATT NU ÄR VÅREN HÄR..............OCH DET ÄR SÅ UNDERBART!!!!!!!!!!!!
NU GÅR VI MOT RÄTT ÅRSTID,JAG ÄLSKAR SOLEN DEN GER MEJ SÅN KRAFT OCH STOR PORTION LYCKA SAMT KÄRLEK................MERA KÄRLEK MERA KÄRLEK VILL VI HA NU OCH FÖR ALLTID!!!!!!!!!!!!!!
MÅ SÅ GOTT DÄR UTE SÅ HÖRS VI SNART...KOM IHÅG ATT ÄLSKA MERA./VARMA KRAMAR.

SOLEN SKINER OCH JAG MED.................

publicerat i Allmänt;
JA,ÄNTLIGEN SOLEN TITTADE FRAM IDAG OCH JAG BLIR SÅ LYCKLIG AV LJUSET..........OCH HUR HAR DET GÅTT IDAG DÅ?JO JAG FORTSÄTTER ATT KÄMPA PÅ MED TRÄNINGEN,OCH JAG TYCKER FORTFARANDE ATT DET ÄR LIKA KUL!!!!!!!!!!!!!! VILL BARA TRÄNA MERA.................IDAG KÖRDE JAG KONDITIONS OCH STYRKE PASS.JAG BEHÖVER STÄRKA RYGG&MAG MUSKLERNA SÅ DET ÄR BARA GE JÄRNET.IMORGON ÄR DET DAX FÖR VATTEN GYMPA IGEN...........ÅH,VAD JAG LÄNGTAR!NU LÅTER DET SOM JAG HÅLLER PÅ BLI GALEN,NEJ DÅ ÄR BARA SÅ FULL AV ENERGI OCH KÄNNER ATT JAG MÅR SÅ BRA AV TRÄNING..........SÅ ENKELT ÄR DET!!!!!!!!!!!!!!!SEN GER DET MEJ SÅN GLÄDJE, OCH ALLA RUNT OM KRING MEJ SOM STÖTTAR OCH PEPPAR.MAN ÄR JU INTE ENSAM I DET HÄR PROJEKTET.............OCH DET TACKAR JAG FÖR!!!!!!!!!KÄRLEK TILL ALLA  ER SOM GER MEJ STÖD OCH TROR PÅ MEJ!!!!!!!!!!!!!

EN KVINNA OCH EN MAN..................

publicerat i Allmänt;

EN KALL MORGON,TVÅ FÅNGNA I EN OMSTÄNDIGHET,ETT ÄRLIGT FÖRSÖK,MEN NU VAR ALLT FÖRSENT.............EN KVINNA OCH EN MAN TVÅ ÄLSKANDES FÖRSÖK,DERAS LÄNGTAN.TVÅ UNGA HJÄRTAN SLOG,HON VÄNTADE HON LOG..ALLT SKA VI DELA DU OCH JAG..JAG ÄLSKAR DEJ NU OCH FÖR ALLTID KOMMER DU ATT FINNAS I MITT HJÄRTA..............

SÅ VAR DET MÅNDAG IGEN...............

publicerat i Allmänt;

OCH DEN STACKARS LILLA ENGLA HAR HITTATS MÖRDAD.................FY FAAN VAD MAN BLIR UPPRÖRD,JAG GRINADE OCH VAR HELT FÖRSTÖRD I GÅR KVÄLL NÄR JAG SÅG PÅ NYHETERNA........................ALLA SOM VILL SKÄNKA EN TANKE TILL ENGLA OCH HENNES FAMILJ.................TÄND ETT LJUS I FÖNSTRET IKVÄLL KL.21 SÅ MÅNGA FÖNSTER LYSER FÖR ENGLA!!!!!!!!!!!!!!!! MEN TILLBAKS TILL VARDAGEN.......JA,JAG KÖR PÅ MED MIN TRÄNING.IDAG BLEV DET VATTEN SPINNING SOM VAR OTROLIGT JOBBIGT MEN FAAN VAD KUL DET ÄR!!!!!!!!!!!!!OCH VAD HÄNDER I MORRON DÅ?JO DÅ BLIR DET KONDITIONS &STYRKETRÄNINGS PASS.TÄNK VAD BRA JAG MÅR I RYGGEN BARA EFTER EN VECKAS TRÄNING...............DET ÄR JU INTE KLOKT VAD EFEKTIV TRÄNING KAN VARA............MEN JAG KÖR JU ETT PASS OM DAN OCH IBLAND BLIR DET TVÅ,SÅ SKAM DEN SOM GER SIG.FIXAR JAG JAG INTE DET HÄR DÅ KLARAR JAG INGENTING,MEN VISST KLARAR JAG DET HÄR,HAR JU SÅ MYCKET STÖD FRÅN ALLA HÅLL.............OCH MYCKET KÄRLEK FÅR JAG JU BÅDE FRÅN DEN ENA OCH ANDRA...........MIN FAMILJ,SYSKON VÄNNER ,JA ALLA JAG BERÄTTA DET HÄR FÖR PEPPER MEJ!DET KÄNNS SÅ OTROLIGT SKÖNT MED ALLT STÖD JAG FÅR.................TACK FÖR ATT NI FINNS I MITT LIV. NU SKA JAG TA HAND OM MINA UNDERBARA BARN.............DOM SOM GER LIVET MENING &DAGEN LJUS.........ÄLSKAR ER!!!!!!!!!!!!!  MÅ SÅ GOTT & VAR RÄDDA OM VARANN.........GE NÅGON EN KRAM SOM SER UT ATT BEHÖVA DET...........KÄRLEK GER LIV!!!!/VARMA KRAMAR FRÅN EN KÄRLEKSFULL FAMN.

REGNIG SÖNDAG..............

publicerat i Allmänt;
REGNET FALLER NER OCH JAG ÄR SÅ TRÖTT,HAR ÄVEN EN FRUKTANSVÄRT VÄRK I MIN ENA AXEL.JAG KAN INTE RÖRA PÅ ARMEN RIKTIGT NÄR JAG PROMENERA,MAN KAN UNDRA OM JAG TRÄNAT FÖR HÅRT I VECKAN,MEN DET KÄNNS INTE SOM TRÄNINGSVÄRK UTAN DET ÄR NÅNTING ANNAT DET HÄR..............OCH VAD HÄNDER I DAG DÅ ,JO JAG KAN BERÄTTA ATT DET BLIR EN LUGN DAG MED EN GOD BOK FRAMFÖR BRASAN.MENING VAR ATT VI SKULLE TA EN LÅNG PROMENAD  I SKOGEN, MEN MINA BARN TYCKER INTE ATT JAG SKA PROMENERA I DAG NÄR VÄRKEN ÄR SÅ IHÅLLANDE OCH SEN TYCKER VI ATT VÄDRET INTE ÄR DET BÄSTA!!!!!!!!!!!MÅ VI VARA BEKVÄMA MEN DET ÄR HÄRLIGT FRAMFÖR BRASAN OXÅ,OCH JAG FÅR JU TRÄNING I VECKAN.MÅNDAG MORGON BÖRJAR MED VATTENGYMPA SOM JAG TYCKER ÄR ROLIGT OCH KONDITIONSKRÄVANDE MAN FINNER ETT VÄLMÅENDE EFTER ETT PASS.....................HÄRLIGT! BARNEN HAR PARKERAT FRAMFÖR TEVEN ,SJÄLV SKA JAG LÄSA OCH VILA MIN ONDA KROPP,SEN BLIR DET DAX FÖR MIDDAG OCH ALLT VAR DET INNEBÄR EN SÅN HÄR SÖNDAG.VAR RÄDDA OM VARANNDRA DÄR UTE OCH KOM IHÅG ATT GE KÄRLEK SÅ KANSKE NI FÅR TILLBAKS NÅTT...................KANSKE EN KRAM ELLER ETT LEENDE,KLAPP PÅ AXELN............VAD VET JAG,JO ATT NÄRHET TILL EN ANNAN MÅR VI BRA AV SÅ ENKELT ÄR DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!/MÅ SÅ GOTT SÅ HÖRS VI SNART VARMA KRAMAR FRÅN EN VÄRKANDE KROPP.

ÄNTLIGEN FREDAG...............

publicerat i Allmänt;

JA JAG ÄLSKAR FREDAGAR,DET KÄNNS JU SÅ BRA ATT VETA ATT MAN ÄR LEDIG OCH FÅ SOVA LITE LÄNGRE I MORGON.JAG FORTSÄTTER MED TRÄNINGEN OCH DET GÅR JU SÅ BRA,IDAG KÖRDE JAG SPINNING..........ÅH HERREGUD VAD JOBBIGT DET VAR MEN ROLIGT,MAN KÄNNER ATT MAN HAR EN KROPP VILL JAG LOVA DE TAR VERKLIGEN.IKVÄLL BLIR DET EN LUGN TV KVÄLL..........OM MAN ORKAR VARA VAKEN, SEN BLIR DET BARA ATT KRYPA UNDER TÄCKET OCH SOVA HELA NATTEN LÅNG.......HOPPAS JAG.VAD HÄNDER IMORGON DÅ?JO JAGH SKA TA EN LÅNG PROMENAD I SKOGEN MED MINA "GULD KLIMPAR"BARNEN DOM SOM GER MEJ SÅ MYCKET KÄRLEK OCH VÄRME!!!!!DET KOMMER ATT BLI SKÖNT MED LITE ÅTERHÄMTNING EFTER DEN HÄR TRÄNINGS VECKA.NU SKA JAG LÄGGA NER MEJ I SOFFAN OCH UMGÅS MED ÄLSKLINGARNA MINA.VAR RÄDDA OM VARANDRA OCH GE KÄRLEK.MÅ SÅ GOTT SÅ HÖRS VI SNART./VARMA KRAMAR

TORSDAG OCH EN MASSA SNÖ................

publicerat i Allmänt;
JA,SÅ ÄR DET JUST FÖR TILLFÄLLET.HUR SKA DET HÄR KUNNA TINA BORT TILL 1:MAJ DET UNDRAR JAG,MEN DOM SOM VET SÄGER .........JO DET KOMMER ATT GÅ BORT,MEN JAG UNDRAR DET JA.MEN IALLAFALL SÅ HAR EN DAG TILL GÅTT MED FYSISK TRÄNING OCH JAG MÅR BARA BÄTTRE OCH BÄTTRE DET KÄNNS SÅ JÄVLA BRA................IDAG VAR DET STYRKE OCH KONDITIONSTRÄNING SOM GÄLLDE,OCH JAG KÖRDE PÅ SOM BARA DEN...........HELT UNDERBART VAR DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!! HANN ÄVEN MED ETT BASIC CORE PASS SOM KÄNDES BRA FÖR RYGGEN VILL JAG LOVA.TÄNK ATT JAG ÅT FRUKOST OXÅ I MORSE,MEN DET GICK TRÖGT FICK TVINGA I MEJ FÖR DET ÄR SÅ VIKTIGT ATT ÄTA NÄR MAN TRÄNAR.VAD HÄNDER MER I MITT LIV DÅ,JA JAG TYCKER NOG ATT DET RÄCKER MED DOM FÖRÄNDRINGARNA JAG JOBBAR MED NU ,NI SKA VETA ATT DET SKA TILL EN BETEENDE FÖRÄNDRING OXÅ FÖR ATT LYCKAS MED DET HÄR PROJEKTET,JAG FÅR JOBBA MED MEJ SJÄLV I TANKEN HELA TIDEN OCH PLANERA IN TID FÖR FYSISK AKTIVITET,HELT ENKELT VARA STEGET FÖRE.JA MAN KAN UNDRA ÄR DET BRA ATT TRÄNA VARJE DAG SÅ HÄR SOM JAG GÖR,KAN BERÄTTA ATT DET ÄR I BÖRJAN FÖR ATT FÅ IN RUTINEN PÅ TRÄNINGEN SEN ÄR DET MENINGEN ATT KÖRA 2-3 DAGAR I VECKAN.NÄ,NU SKA JAG TA HAND OM FAMILJEN DOM SOM GER LIVET MENING........................VÅRDA KÄRLEKEN OCH ÄLSKA MYCKET!!!!!!!!! MÅ SÅ GOTT SÅ HÖRS VI SNART/KRAM KRAM KRAM

SNÖVÄDER EN VANLIG TISDAG...................

publicerat i Allmänt;

SÅ KÄNNS DET SOM VINTERN ÄR TILLBAKA JAG TRODDE INTE DET VAR SANT NÄR JAG STEG UPP I MORSE & TITTADE UT.....................FAAN VAD LESS JAG BLEV VILLE BARA LÄGGA MEJ I SÄNGEN OCH SOVA VIDARE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! MEN INTE ,DET GÅR JU INTE HAR JU ETT SPÄCKAT TRÄNINGS PROGRAM FRAMFÖR MEJ,SÅ DET ÄR BARA ATT KÖRA PÅ.SAGT &GJORT SÅ HAR DAGEN GÅTT MED EN JÄVULSK TRÄNINGS VÄRK OCH FUNNENA MUSKLER SOM JAG INTE VISSTE EXISTERADE I MIN KROPP.JAG ÄR VÄLDIGT TRÖTT MEN PÅ ETT POSITIVT SÄTT SÅ DET KÄNNS BRA! MÅSTE BARA LÄRA MEJ ATT ÄTA JAG GLÖMMER DET TROR ATT MAN KLARAR SIG,MEN SÅ ÄR INTE FALLET DET FICK JAG ERFARA IDAG FICK BLODTRYCKSFALL EFTER TRÄNINGEN OCH MÅDDE SKIT DÅLIGT TRODDE JAG SKULLE DÖ.................MEN JAG ÖVERLEVDE  FICK LIGG NER MED BENEN HÖGT OCH MYCKET VÄTSKA,SEN KÄNDES DET BÄTTRE.FOR HEM OCH ÅT MAT SAMT VILADE EN STUND.EFTER NÅGRA TIMMAR  VAR JAG SOM VANLIGT IGEN.VAD HAR JAG LÄRT MEJ AV DET HÄR DÅ?JO ATT ÄTA ORDENTLIG FRUKOST OCH VARA NOGA MED PÅFYLLNING AV VÄTSKA.ANNARS SÅ GÅR DET VÄLDIGT BRA MED TRÄNINGEN.IMORGON BLIR DET VATTENGYMPA DET SER JAG FRAM I MOT.NU SKA JAG SE PÅ TEVEN SEN TA EN VARM DUSCH SEN ÄR DET DAX ATT KRYPA UNDER TÄCKET OCH VÄNTA PÅ JOHN BLUND!MÅ SÅ GOTT OCH VAR RÄDDA OM VARANDRA SÅ HÖRS VI SNART IGEN./KRAM

REGNIG MÅNDAG............

publicerat i Allmänt;
MEN VAD GÖR DET,IDAG BÖRJADE JAG REHABKURSEN.VI STARTADE MED ETT VATTENGYMPA PASS SOM VAR VÄLDIGT ANSTRÄNGANDE MEN ROLIGT,DET KÄNNS SÅ BRA ATT VARA IGÅNG OCH HITTA BALANSEN I DET HÄR.
JAG HAR MÅTT MYCKET BÄTTRE I MIN RYGGVÄRK ETT TAG NU.....................KÄNNS VÄLDIGT SKÖNT!SÖMNEN HAR OXÅ BLIVIT BÄTTRE SÅ NU ÄR DET BARA OCH KÖRA PÅ MED REHABILITERINGEN.JAG SKA TA OCH LÄSA KLART BOKEN SOM JAG PÅBÖRJAT DEN ÄR EN  SANN VERKLIGHETS BERÄTTELSE DEN HETER "SNÄLLA MAMMA SLUTA DRICKA"SKRIVEN AV BRITTA BERGGREN ERICSON ,DEN TAR ETT REJÄLT TAG OM EN  VÄLDIGT STARK OCH GRIPANDE.NÄ NU SKA JAG SÄTTA NER MEJ FRAMFÖR BRASAN MED EN KOPP KAFFE OCH BOKEN OCH VÄNTA PÅ MINA ÄLSKADE BARN ............DOM SOM GER DAGEN LJUS OCH LIVET VÄRT ATT LEVA !!!!!!!!!!!!!!!!!!           
NI FÅR HA DET SÅ BRA DÄR UTE SÅ HÖRS VI SNART IGEN...................KÄRLEK ÄR LIVET./VARMA KRAMAR

APRIL.........

publicerat i Allmänt;

1:A APRIL OCH JAG HAR INTE BLIVIT LURAD IDAG.........TROR JAG!EN STRÅLANDE DAG MED SOL OCH VÄRME.JAG HAR SUTTIT I SOLEN HALVA DAGEN OCH NJUTIT,DET VAR HÄRLIGT.PÅ EFTERMIDDAG FICK JAG FRÄMMANDE AV MIN KÄRA BROR OCH HANS DOTTER OCH MINA SYSTER DÖTTRAR DET VAR EN TREVLIG ÖVERASKNING,DET BLEV MYCKET PRAT OCH MÅNGA SKRATT MIN BROR ÄR JU EN ROLIG PRICK HAN KAN VERKLIGEN FÅ EN TILL ETT GAPSKRATT! JAG HAR INTE SÅ MYCKET ATT SKRIVA,JAG MÅR LITE BÄTTRE NU HAR SOVIT BRA I NÅGRA NÄTTER ,SÅ DET KÄNNS SOM OM DET BÖRJAR GÅ ÅT RÄTT HÅLL IALLAFALL.JAG TROR ATT LJUSET GÖR ATT MAN MÅR BÄTTRE OXÅ,DET GÅR JU MOT RÄTT ÅRSTID NU..............DET KÄNNS SKÖNT DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!/TA HAND OM VARANDRA OCH GE KÄRLEK SÅ HÖRS VI SNART...........KRAM KRAM

TORSDAGFÖRMIDDAG...............

publicerat i Allmänt;
SÅ HAR PÅSKEN GÅTT TILL ÄNDA,MED MYCKET MAT OCH GODIS.JAG HAR ÄVEN FÅTT LITE VÅR FINT HÄR HEMMA OCH DET KÄNNS BRA.IDAG SKA VI FARA TILL SLÄKTINGAR OCH HÄLSA PÅ DET SKA BLI TREVLIGT, DET VAR LÄNGESEN VI SÅGS SÅ DET SER JAG FRAM I MOT.SER ÄVEN FRAM I MOT ATT FÅ BÖRJA REHABILITERINGSKURSEN VECKA 15 KÄNNS SKÖNT OCH FÅ KOMMA IGÅNG MED TRÄNING OCH STÄRKA MIN ONDA KROPP.NU HAR JAG IGET MER ATT SKRIVA./MÅ SÅ GOTT SÅ HÖRS VI SNART..............VAD VORE LIVET UTAN KÄRLEK.........................TÄNK PÅ DET!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!